最近媽媽生日快到了，偷偷打聽後知道媽媽最近想買 【VOLCANO 大力士3in1】專業多功能胎壓計(TG10)
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工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形好康成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
奧克拉荷馬雷霆「西河」Russell Westbrook於18日接受當地表揚，入選奧克拉荷馬市的名人堂，受邀推薦他的人，就是「籃球之神」Michael Jordan。
Jordan在典禮上讚揚Westbrook的精神，表示除了這座獎項，「另一個你們該引以為傲的，就是這孩子展現出來的忠誠度。」喬神說。
「他大可以來到我們夏洛特，但他決定待在奧克拉荷馬，我可不是要攻擊哪個不在場的人，畢竟每個人都有選擇。」Jordan是夏洛特黃蜂老闆，言中暗指的當然就是投效金州勇士的Kevin Durant。
「當我看到他決定留在奧克拉荷馬的時候，我替他感到驕傲，我也傳了簡訊給他，向他表達我的敬意。」Jordan說。
當然，這兩位球星還有個「緊密」連結，那就是Westbrook是「喬丹牌」簽約球星，今年夏天也以代言人身分來台訪問，其他的，話說多就不美了。
Westbrook接著上台演說，面對這1500名嘉賓，他表示：「經過了這幾個月來的挑戰，我理解到，這榮耀不只是屬於我的，也不只屬於這裡任何一個人的。」
「奧克拉荷馬是座不可思議的城市，我很感謝這些人如此支持著我，並歡迎我的家人。我知道我還有進步的空間，我可以做的更好，你們也可以變的更好，我們可以一起進步。」Westbrook說。
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